孩子吃饭总是躲?多半是……
文章发布于:2024-04-17 08:50:30
平日是人见人爱的乖宝宝,一到吃饭就化身“小恶魔”,一家人追在后面喂也吃不下几口。
好不容易进了嘴,这个不要,那个不吃,把宝妈好不容易压下去的“熊熊怒火”再次点燃。转瞬间只听得“哗啦”一声,宝妈终于爆发了!“我看你就是欠饿着!不吃别吃了!”
你是不是以为饿宝宝几顿,他自己就会乖乖吃饭?结果是理想很美好,现实很残酷,宝宝宁可饿着也不张嘴,说不吃的东西就是不吃。
你以为你生了一个“倔宝宝”?其实只是没有找到问题的根源哦!
缺锌的孩子容易表现出食欲差的现象,因为锌影响了我们人体内一种叫做味觉素的东西。缺锌会导致味觉不灵敏,孩子自然就不爱吃东西。
不仅如此,缺锌还会使宝宝生长发育缓慢,免疫力低下,经常感冒发烧,反复呼吸道感染,多动,反应慢等。宝妈们除了可以给孩子适当补充干贝、牡蛎、干香菇、奶酪、牛里脊、肉松等富含锌的食物,还可以适当补充一些营养补充剂哦~
不爱吃饭
饭桌上经常有新的菜式出现,每一道菜都“色、香、味”俱全;
可以把饭菜做成卡通动物的造型,更加吸引孩子;
尝试让孩子参与做饭的过程,让孩子自己动手做饭,家长也可适时给予鼓励,激发孩子对吃饭的兴趣。
激发兴趣
不在孩子就餐时用新奇的东西或电视、手机等吸引孩子的注意力;
不在孩子就餐时不断跟孩子说话,给宝宝养成良好的就餐习惯;
不在孩子就餐时批评、责骂孩子,破坏孩子的情绪,影响孩子的食欲;
不用零食、膨化食品鼓励孩子,更不能怕孩子饿,用零食去填补正餐的空缺。
正确就餐环境
孩子在生长发育过程中的每一个阶段都离不开蛋白质的身影。植物性蛋白的来源有豆类、蔬菜等等;动物性蛋白的来源有蛋类、肉类、奶制品、海鲜等。都说改善宝宝的饮食习惯需要时间,那么挑食厌食的宝宝无法从食物中获取的蛋白质该如何补充呢?小U来给各位宝妈排忧解难啦!
优质蛋白质
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动植物双来源蛋白质,提升身体自护力;
核桃肽萃取核桃精华,满足儿童青少年经常用脑的需求;
麦芽、山楂经典食养配伍,给肠胃添动力。
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还可以有多重食用方法哦~
🔹温水冲调:健康美味
🔹加入果汁:新鲜美味
🔹混合牛奶:助力加倍
🔹甜点烘焙:营养甜蜜
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大家都有什么“喂食”困扰呢?
快来评论区一起讨论吧!
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