时常会发现身边有这样一些人,无论他怎么喝水,但一天也去不了两次厕所,但有的人喝了一点水,却不停地跑厕所,跟自己的水源摄入量根本不成正比。
今天就带大家来探索下人体尿液的秘密:喝下去的水是怎么形成尿液?健康的尿液都有哪些标准?喝水后一直小便的人,与半天不去厕所的人,谁更健康?别急,现在就来好好说道说道……
对于尿液,别小看它只是人体的排泄废物。作为我们天天见,且在身体里兜转不止一圈的特殊“游客”,它藏的秘密可不少!为了维持人体机能的正常运转,人每天需要消耗大量的水分,经过新陈代谢和分解后,最终形成排汗、排尿的行为。但是,由于每个人的体质不同,再加上尿液的形成会受到诸多因素的影响,因此,喝水后排尿的频率和时间,其实各人不同。
所以,不论是喝完水后就想小便,还是半天不去厕所的,他们可能都没毛病。膀胱就像一个有弹性的大水袋子,负责不停蓄积尿液。正常情况下,人的膀胱容量为300-500毫升。但是,有些人可能只有200毫升左右。膀胱体积小的人,尿液储存量就少,稍有尿液产生,膀胱被刺激,就会收到排尿的信号。膀胱的下方是尿液的出口——尿道。这里由尿道括约肌负责把守。大部分时候,这里是封闭的,只有接到可以排尿的信号,尿道括约肌才会开闸放水。但是,当括约肌松弛时,膀胱的储存能力就会较差,无法储存过多的尿液,导致排小便的次数增加;反之,则排尿次数较少。有些人平时不习惯主动喝水,非要等到特别渴了才会去喝,时间久了膀胱也会适应缺水的环境。一旦有水分流入,膀胱突然受到刺激,就会产生尿意。不少人因为工作或学习的原因,有长期憋尿的坏习惯,但这会使膀胱内壁的敏感性降低,导致,即便膀胱中已经有充盈的尿液,也不会产生很强的排尿感。天热出汗多,体内的水会更多地以汗液的形式被排出体外,因此夏天喝水多却排尿少是正常现象。而冬天,排汗减少,大部分水分排泄的工作交给了肾脏,尿液就相对多了。长期处于精神高度紧张的状态,会增加肾脏的负担和压力,从而促进尿液的产生排出。精神压力过大的人排尿次数增多,夜尿频繁,平时要注意情绪疏导!所以说,尿液的秘密还真不少,且不止于此。那同样是喝水人,但就并不是人人都勤跑厕所,这又是为啥?膀胱作为一个储尿器官,对我们排尿的间隔时长起着关键性作用。人的膀胱一般能储存300~500ML尿液,但不排除有的人膀胱天生小,可能只能装200ML尿液。这样来看,膀胱体积小的人,储存量少,那尿液装满的时间自然也缩短了。人只要稍稍一喝水,就容易刺激膀胱,产生“排尿信号”!如果说膀胱是容器,那约括肌就是瓶塞。约括肌的张弛功能会影响膀胱的储存能力。当约括肌松弛时,膀胱的储存能力就会变差,从而影响储存量变少,那么小便的次数则会增多。反之约括肌收缩时,把关能力变强,膀胱的储存量就会变多,在喝水之后续航能力依然在线,总体上厕所的次数也就减少了!保持适当喝水的习惯,能让膀胱处于有条不紊的工作状态中。人如果长期处在“少喝水,很饿才喝水”的环境下,膀胱就会调整状态去适应身体缺水的情况。而后若规律被打破,膀胱里突然有水分进入,它就会刺激释放信号,让你产生尿意!部分人由于学习工作的原因或有憋尿习惯,久而久之,这操作就会致使膀胱内壁敏感性下降,无法及时释放信号。
这样即使膀胱中已装满尿液,也不会有强烈的排尿感。so,憋尿真的会伤身,还是趁早改掉为好!众所周知,汗液中水分占绝大部分(99%以上是水)。身体中的水量如果以汗液形式排出,那流通到肾脏过滤的水就会减少,那排尿量就会减少。因此夏季天热,流汗多。若有喝水多、排尿少的情况,实属正常现象。等到温度降下来,大部分水分能交棒给肾脏,尿液也就变多起来了!
另外,情绪也会影响身体状况。人要是长期处于精神高度紧张的状态,会增加肾脏的负担和压力,从而促进尿液的产生排出。所以我们能经常见到“紧张的人爱上厕所”,也是这个原因!总的来说,不论是喝水后就想小便,或者半天不去厕所的人,都可能属于正常现象。但有种情况需要大家重视起来的,那就是排尿习惯突然变化!相较于排尿时间的间隔,我们真正要关注的,其实是排尿习惯的突然改变——突然排尿次数增多或减少;夜尿频繁;或者尿急、尿痛等。尿液的形成需要经过肾小球的滤过作用,肾小管和集合管的重吸收等过程,因而肾功能受损最明显的症状是排尿习惯的改变,如出现夜尿增多、尿不尽、泡沫尿等情况。泌尿系统感染、膀胱过度活动症或者泌尿系统相关的刺激性病变(尿道炎、尿道结石、膀胱结石等),都可能会造成排尿频次、排尿量增加等改变。而与此同时,还可能会伴随排尿疼痛、尿色异常、腰痛等现象。如有以上情况,建议及时到医院进行尿液相关的化验检查,并做泌尿系统的B超等检查进一步评估,排除病变可能。血糖水平过高,血液中的渗透压也会发生变化,人会时不时地感觉到口干,就会不断地补水,尿量增加,且可伴有吃得多、体重下降的情况。若是本身血糖偏高,还经常性夜尿增多,就要注意是不是已经发展成糖尿病了。前列腺有控制排尿、运输精液、分泌前列腺液等功能。当前列腺受到感染时,会导致前列腺充血、水肿,造成膀胱出口的部位有明显的刺激,从而可导致尿频、尿急、尿不尽、尿痛的现象。此外,当前列腺功能退化,导致前列腺增生时,除了会引起排尿不畅、排尿困难之外,还会因每次排尿不充分,导致膀胱有效容量减少而出现尿频。