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好的仪态,是永不过时的时装,好仪态胜过高颜值!

文章发布于:2023-04-12 15:28:50


“容貌是天赐的福分,气质是最美的修行。”


回忆一下你在大街上看到的美女。


其实她们远远走过来,脸是什么样根本看不清。衣服也是概念模糊的,最吸引人的——其实是她走过来的样子。


好的仪态,是永不过时的时装。


奥黛丽·赫本,优雅仪态代言人,哪怕容颜已不再年轻,眼角多了些皱纹,但自信的“体态”、举手投足散发着优雅!她用一生向世人诠释了何为高贵气质。


▲年轻时 vs 年老时的赫本


良好的仪态会陪伴一生。当年华老去,白发横生,但是分毫不影响气质,好仪态让气质历久弥新,永不过时。



这些仪态形体问题
中招一个,美丽减十分


但是,遗憾的是,现实中大多数女性只是热衷于各种美妆、各类穿搭、极端的节食减肥的变美...

对仪态,方面的表现真是太糟糕了!


加班久坐赶方案,熬夜低头玩手机,不知不觉成了“低头族”;


因为驼背,身形变得虎背熊腰,跟大妈似的身宽显老;


跟人合影特别吃亏,尤其是脖子前倾,显得气质十分猥琐;


去重要的社交场合畏畏缩缩,含胸、收下巴、低头耸肩,甚至连手都不知道放在哪里,显得十分局促,小家子气。


姿态蜷缩,含胸驼背......一众体态问题,再美的容颜也会被折损十分。

这个坑,就连明星也躲不过。如果走红毯时佝偻着身体,脖子前倾,就很容易被各路网友cue没有美感。



生活中站姿、坐姿、走姿....等很多细节,最能彰显一个女人的气质,比如最简单的一个站姿:


你眼中的自己,姿态端正,气若天仙

别人眼中的你,佝偻气质,显老显矮


仪态不良不仅影响美感,也会随之给生活和健康带来各种不便和不适:

生活中:
溜肩——挎不住包,撑不起衣服,肩带总掉等;

肋骨外翻——虎背熊腰 ,脊柱变形,穿衣不好看...

健康上:
富贵包——后背凸出的硬包块,脊柱腰椎病;
习惯性弯腰驼背——内脏受压、消化系统不佳、甚至会危害到女性乳房健康!


对于女人来说,优雅的仪态和气质,使她们在人群里脱颖而出,美感出众更吸引人们的目光,同时在工作上,也让她们获得更多的机会。


培养一个好形体好仪态,是气质、形象和美感的灵魂所在,也是社交、生活、人生的加分项!


更是为了健康必须做的事!




那么,怎么样才算好的形体仪态呢?

明星仪态塑造师——周莹说:“只需做到这四步,你就有可能收获明星般优雅形体仪态!”


一形体美,身材匀称有致,苗条腰肢,凹凸有致是致命的诱惑;


二体态美,天鹅肩颈,蝴蝶肩背,身姿轻盈挺拔美在骨头里;


三仪态美,灵动优雅,举止高贵,举手投足透着优雅;


四姿态美,谈吐交流,大气从容,各种场合都是焦点。


简单而言,就是身材线条迷人,无论什么姿态、什么环境、什么场合,都时刻保持优雅有型,整个身体和气质都不会“垮”。


那么,练形体会有哪些好处呢?


一、形体纠正

形体训练在健身锻炼中能有效地提高力量素质。经常进行形体训练,有益于肌肉、骨骼、关节的匀称与和谐发展,有利于形成正确的体态和健美的形态。


二、改善神经系统与大脑功能

经常参加形体训练可以加强肌体神经系统的功能和大脑的工作能力,使之更加健康聪明。


三、提升心血管功能

时常做体态锻炼,可增加心肌收缩力,使心搏出量增加,减少静息时的心跳次数,从而使心脏得到充分休息,减轻心脏的工作负担。


四、提升良好的气质

形体训练可塑造人们优美的体态,培养高雅的气质,纠正生活中不正确的姿态。形体练习就是把“美”的意蕴有意识地注入到练习中去。

形体训练可以培养我们的外在气质和内在修养。

在学习的过程中,不自觉的就通过言谈举止表现出来。总的来说,形体的好处在于提供了一条从内在外在认识自我、提高自我的方式。

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