想要好睡眠，你就喝妙眠！
文章发布于：2020-10-20 11:40:50
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成年人普遍要有6-8小时的睡眠，
精力的好坏不全取决于睡眠时间的长短，
受遗传，身体素质等各方面因素的影响，
睡眠不足还会直接反映在人的外表上
大大影响颜值，皮肤血液循环速度减慢了，
就会显得肤色暗淡，循环不良的血液淤积在眼周
就会导致我们常说的黑眼圈，
清醒时皮肤的分泌物很多，
容易堵塞毛孔，滋生粉刺，黑头等
想要好睡眠，你就喝妙眠
-02-
在地球上的生命都是随着地球的自转，
而产生各种周期性变化的生理活动
正如动物的昼行夜伏，植物的春华秋实，
我们称这种现象为生物钟，
而常见的近24小时的昼夜节律是典型的生物钟之一
昼夜节律失衡会造成失眠，
体乏，抑郁，免疫功能低下，
甚至导致各种严重疾病的发生
睡觉前，喝妙眠，
夜猫子的深夜好营养
