唯蜜瘦科普:什么情况不是减肥平台期,怎么突破?
文章发布于:2021-10-11 10:05:40
1.目标不实际
2.节食减肥
3.太心急
4.应该高兴型
1.调整饮食节奏
2.记录自己的饮食
3.饮食多样化
4.调整作息
5.调整心态
有一个好心态真的炒鸡重要,对于度过平台期必不可少。
文章发布于:2021-10-11 10:05:40
1.目标不实际
2.节食减肥
3.太心急
4.应该高兴型
1.调整饮食节奏
2.记录自己的饮食
3.饮食多样化
4.调整作息
5.调整心态
有一个好心态真的炒鸡重要,对于度过平台期必不可少。
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