斑小将：“口罩脸”夏天更严重了怎么办？升级版护肤指南在这里！

热浪滚滚中，不知不觉小暑就要到了呢。“出梅入伏”的天气就像一个大蒸笼，让人感觉闷闷的、透不过气来。这段时间小斑在后台收到许多咨询，大部分是关于“口罩脸”问题加重，不知道该怎么处理的。

那今天小斑就应大众需求，诚挚推出升级版“口罩脸”护肤指南～大家要收好咯！

这主要是因为皮肤长期处在相对封闭的环境里，高温高湿让皮脂腺更加活跃，油脂分泌更为旺盛。而且口罩会对皮肤造成压迫和摩擦，在物理刺激下，局部皮肤会出现角化过度，容易引起角质阻塞毛囊口。同时鼻腔呼出的湿气、说话时产生的飞沫，还有汗液油脂停留在皮肤表面，时间一长就容易造成毛孔堵塞、加速细菌滋生，导致痤疮和闭口的发生。

很多人的“口罩脸”会体现在肌肤变得敏感，更容易发痒泛红。这主要是因为口罩下面高温高湿的环境，让皮肤角质层吸收了更多的水分，引起局部的过度水合。

（关于什么是过度水合可以点击这里）

当角质层处于过度水合的状态时，原本坚挺牢固的肌肤屏障变得松松垮垮。在受到细菌、粉尘的侵袭时，炎症因子也更容易释放，引起一连串的炎症反应。

医疗器械相关压力性损伤是指，在使用医疗器械过程中由于皮肤、皮下组织或黏膜等受压，出现压力性损伤，创面外的形成与所用医疗器械的形状密切相关。这个问题常见于需要超长时间佩戴口罩的工种，例如医护人员或者需要长时间强力防护的工作者。

在普通人身上更多体现在口罩压迫局部肌肤，导致起皮或者轻微破损。

这个过敏特指少部分人会对口罩的金属夹、橡皮筋或是其他材料过敏，佩戴后出现瘙痒、泛红、刺痛等严重肌肤问题。

不想整个夏天都被“口罩脸”困扰？那就要认真看下面的解决办法啦！

勤洗手，合理洗脸

手作为最常接触各种物品的部位，很容易藏污纳垢，而且我们偶尔会不自觉地揉眼睛、用手摸脸，就很容易把脏东西带到脸上，加重痤疮和炎症，甚至让病毒趁虚而入。所以勤洗手，是对抗肌肤问题和病毒的重要环节！

在洗脸之前必须先使用洗手液把手洗干净，也是“口罩脸”护理中非常重要但常常被忽略的一点！

而洗脸呢，只需要控制在每天2次，干皮、干敏皮可以早上使用温水，晚上使用洗面奶进行清洁；油皮可以早晚都使用洗面奶，但洗面奶需要选择使用氨基酸作为表面活性剂、成分温和可靠的产品。

太过频繁的洗脸，会洗掉正常分泌的皮脂，破坏肌肤天然屏障。虽然短时间内会感觉格外舒爽，但紧绷、起皮、爆痘、过敏就会找上门来，进一步加重“口罩脸”的症状，可以说是得不偿失。

调整洁面手法

洗脸时要以轻柔的手法打圈，重点清洁与口罩交接，经常被摩擦到的位置，例如脸侧、下颌线和耳后。

护肤以温和舒缓为主

当肌肤已经明显出现问题时，最好暂停所有功能性产品。刷酸换肤、灌肤水疗和强效美白，最好都先停下来放一边。以及把手上的护肤产品，尽可能换成安抚舒缓、屏障修护类的。在调整护肤品时，可以优先选择含有二裂酵母提取物、植物甾醇、神经酰胺这一类具有良好修护功能成分的产品。

选择透气性较好的口罩

夏天气温升高，我们只要好好呆在家，也没必要24小时戴口罩。需要出门的话，非医护人员可以选择普通的医用外科口罩，而不是N95口罩。

及时就医

如果是医疗器械相关压力性损伤问题，或者出现了严重的过敏或炎症反应，请暂停护肤，尽快前往医院皮肤科就诊。出现过敏的话可以排查过敏原。之后遵循医嘱用药及进行其他治疗。

最后还有一点要注意。因为我们肌肤的代谢周期大概是2-3个月，所以针对“口罩脸”的修护计划，也应该以2-3个月作为一个周期，循序渐进慢慢修护，在这期间如果有解决不了的问题，请向医生寻求专业指导与帮助。