【健康调养】抑郁/焦虑/失眠？分享一款甘麦大枣汤，调节您的负面情绪

浮小麦：性味为甘，凉，归心、脾、肾经。具有敛汗、益气、除热的功效。主要用于自汗、盗汗，浮小麦甘凉，能敛虚汗，并有益气、养心、除热的作用。凡阳虚自汗，阴虚盗汗者，均可应用。

甘草：性味甘，平，归心，肺，脾，胃经，具有补气益脾、和中缓急、调和诸药的功效，是中药中的“国老”，是最常用的中药药材之一，大部分中药药方都搭配了甘草，所谓“十方九草”。

大枣：性味甘，温。归脾、胃经，具有健脾益气、养阴安神、调和药性的功效，其维生素含量非常高，有"天然维生素丸"的美誉，具有滋阴补阳的功效。

做法：去核红枣6枚，甘草10克，浮小麦一小撮约30克，以清水煮2升煮开，转小火15分钟，可以佐入冰糖调味，汤成喝汤吃红枣。