都说排毒防癌，这个“毒”如何解？
客户经理-小张
上一篇文章《都说排毒防癌，这个“毒”是什么毒？》（点击蓝色字体回顾阅读），介绍了我们身体里真的有那么多的“毒”吗？它从何处来，又到何处去？我们应该怎么办？
今天，小编继续请陈壮忠医生介绍：排毒防癌的“毒”如何解？
中医药怎么“解毒”？
中医理论认为，要想“不被毒害”（不生病），首先就要“治未病”，做好养生保健，避免接触各种“毒”（致病因素），防止“有害行为”过度摄入“有害物质”。但是一旦生病了，就要善用“毒药”来“解毒”，以偏纠偏，拨乱反正，让人体回归到正常的状态，这也是最关键的。
林丽珠教授指出，“解毒”指的就是通过一定的行为、食物或者药物，祛除体内或体表“过度”“超标”的“毒素”。
因病情不同，有内服和外治等各种不同方法，如以下：
01
避免“饮食不洁”
避免误食或接触毒物所致的毒害，对于存在一定“毒”素的食物，烹调的时候，通过配伍，降低有害物质的摄入，如蒸鱼、虾、蟹、贝壳类食物，常配用生姜、葱、蒜、紫苏、九层塔（潮汕人称之为金不换）等调味品来解毒。
02
避免“饮食不节”
避免过度行为造成的“毒害”，中医很早认识到过度行为对人体的伤害，如暴饮暴食对肠胃的伤害，所谓“饮食自倍，肠胃乃伤”，因此讲究“七八分饱即可”。
03
饮食药物合理配伍
降低药物本身有害物质的堆积，这个在药物炮制学方面最为体现。按特定的炮制方法减除药物的毒性，或通过药物的配伍协调而缓和药物的毒性。
04
合理养生
避免蛇虫犬兽螫咬所致的毒害。
05
身体有“毒”了，就要“解毒”
按照《内经》所说，热者寒之，寒者热之，虚者补之，实者泻之。如血分热毒，宜凉血解毒；阴寒凝滞成毒，常用温中散寒而祛之；气血津液不足成“虚毒”，可针对性补充解毒；痰湿化浊成毒，则要祛痰化湿、泻浊解毒。这也是中医辨证治病最基本的出发点，中医药治癌也不例外。
什么是“排毒”
很多人认为“排毒”出自中医，是中医的治疗方法。其实，这是误解，“排毒”是一个舶来词，最早源于日本，“排毒理论”也来自日本，后来又衍生出“排毒养颜”、“排毒养生”、“排毒防癌”等等。
林丽珠教授认为，“排毒法其实就是中医的下法、发汗法，只是解毒法的一种，有一定的治疗作用。但也有很多副作用，应中病即止、不可多用，以防损伤正气。”
某些排毒养颜保健食品中含有大量大黄、番泻叶等，这类原料含有蒽醌类物质，长期使用可导致结肠黑斑和息肉，恶化肠道环境，引发严重肠道疾病。这类物质本身就是“毒药”，长期过度使用对身体本身就是一种毒素。例如，芒硝用于泄热通便，用量一般为3-9克，神医胡万林所配药物用量竟然高达1-2斤，最后造成多人死亡。
所以，不要相信泻药或节食就能起到排毒养颜抗癌作用。至今，国家规定的保健食品功能只有28项，其中并无“排毒”和“养颜”之说。
“排毒论滥用”不符合中医理论，更有悖于“辨证施治”的原则。
林丽珠教授建议
“既然过度即为毒，要想健康不得病，不生癌，就不要过度，包括各种物质摄取或者各种行为。”林丽珠教授语重心长的说，“此外，要学会解毒，学会纠正不良的生活行为，及时补救。亡羊补牢，为时未晚。”
不可否认，当代社会物质文明的高度发达，满足了许多人的需求；但另一方面，也存在许多不健康的生活方式，如工作压力过大、生活不规律、饮食不规律、暴饮暴食等等，这样对人体健康有很大的伤害。
因此，要想健康不得癌、驻颜有术，学会“解毒”很重要，其中最重要的就是凡事不要过度，“逢事留三分”，摈弃不良的生活方式，单纯用药物或者保健品清理身体等所谓“排毒法”是最下乘的方式。
本文指导专家
林丽珠，广州中医药大学第一附属医院岭南肿瘤研究所所长，广州中医药大学二级教授，主任医师，博士生导师，博士后合作导师，党的十九大代表，全国先进工作者，国务院特殊津贴专家，广东省名中医，著名中医肿瘤学家。擅长中医、中西医结合治疗中晚期恶性肿瘤，长期致力于肺癌、肝癌、结直肠癌等恶性肿瘤的基础与临床研究。
微信扫码查看全文
微信扫码
分享文章素材
建立自己的品牌素材库