孩子频繁生病是免疫力差？别忽略了这个信号

文章发布于：2023-09-04 09:45:02

生一个孩子，你最害怕和担心的是什么？

对于很多人来说是——孩子生病。

孩子生病、全家遭罪，一点都不夸张。提起这个话题，相信每位妈妈都有不少心酸往事。特别是一开学家长更是忧心忡忡：

学校有一个小朋友感冒，大概率就会被传染；

几乎每个月都得去医院挂水，恨不得在儿科住下；

即使吃过药，还反反复复咳嗽，落下鼻炎的病根。

是不是身体太虚了？免疫力太差了？该如何改善呢？

孩子频繁生病

小心成为“复感儿”

病毒引起感冒，一开始稍有表现时比较好控制，但如果病毒入里，会高烧、痰黄，拖延几天，可能就查出肺炎来。

这种经历次数多了，要考虑小儿反复呼吸道感染。

西医讲，免疫力差的孩子

容易反复呼吸道感染

发生反复呼吸道感染，从西医角度看是儿童免疫系统发育不完善，也就是我们常说的免疫力差，所以容易生病。

所以抵抗力差的孩子，要增强自身免疫力，才能少生病！

中医讲，痰火体质的孩子

容易反复呼吸道感染

总生病的孩子，在中医看来就是体内有痰火。

痰在身体里的演化主要有两个环节：生成和留伏。

▶生在于脾，脾主运化津液，若运化失司，湿动则成痰。

▶留在于肺，肺主通调水道，若宣降失司，湿聚则贮痰。

对于孩子来说，脏腑娇嫩，脾肺常不足，津液代谢功能更易失调，为痰的生成和留伏提供了有利条件。但这个痰，不会让身体立即发病，而是潜藏于脏腑，日久化热，形成痰火。

痰火特别容易引动外邪，导致小儿反复呼吸道感染。

这类孩子除了易感，还易出现积食、便干、尿黄、注意力难集中的表现。

平时无外邪影响，肺气、脾气尚可勉强维系日常功能，但其功能已不足，一到换季病毒肆虐，就抵抗不住了。

！调体质，少生病！

✔改变饮食习惯

★肥甘厚腻助痰生火，要少吃

吃高热量食物、甜食、动物类蛋白比较多的孩子，比较容易发生反复呼吸道感染。这些肥甘厚腻之品会助痰火，成为潜在的病理危险。

★体内有火便爱吃凉，更伤脾

孩子体内有痰火，便更喜欢吃冰淇淋等寒凉之品，过于寒凉又会伤及脾胃，脾胃受邪，痰更难化。

★病后更要忌口，清淡养脾胃

病后应遵行《黄帝内经》倡导的 “病热少愈，食肉则复，多食则遗，此其禁也”的告诫。

日常也要注意调整孩子饮食

①多吃绿叶蔬菜，它们属阴，有助于清热泻火。

②可以买点莲子和百合，莲子清热，百合滋阴，一起熬粥喝。

✔适当增加运动

运动能够帮助孩子增加代谢，将多余的痰火散出体外。但注意若运动量过大易疲劳耗气。

✔按揉足三里

足三里在小朋友的小腿外侧，约1/4的位置。

常按揉足三里，可促进脾的运化，提升气血，增强免疫力。

✔补充益生菌

中西医学者普遍认为，微生态学的平衡理论与中医药学“调整阴阳，扶正驱邪”理论相一致。即扶持有益菌群在人体内繁殖，抑制致病菌和致病因子，提高人体双向调节能力，达到加固人体身体素质的目的。

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