肠道菌群一般可以分为三个大类：有益菌、有害菌和中性菌。
文章发布于：2024-02-05 23:00:44
肠道菌群一般可以分为三个大类：有益菌、有害菌和中性菌。
1、有益菌：也可称益生菌，主要是各种双歧杆菌、乳酸杆菌等，是人体健康不可缺少的要素，可以合成各种维生素、参与食物的消化、促进肠道蠕动、抑制致病菌群的生长、分解有害和有毒物质等。
2、中性菌：顾名思义是指具有双重作用的细菌，如大肠杆菌、肠球菌等，在正常情况下对健康有益，一旦增殖失控，或从肠道转移到身体其他部位，就有可能会引发许多问题。
3、有害菌：数量一旦失控将大量生长，这类细菌的大量生长会引发多种疾病，产生致癌物等有害物质，或者影响免疫系统的功能。
众所周知普通益生元增殖益生菌的速度是10倍以上，而水苏糖能以40－103倍的速度增殖益生菌，增殖益生菌的功效是普通益生元的四倍以上。需强调，水苏糖增殖益生菌的均速可达80被以上。故水苏糖被称为“超级益生元”由此得名。
