催眠在心理咨询中如何应用？| 首期临床催眠技术入门课
文章发布于：2024-04-09 19:32:27
潜意识正在操控你的人生， 你却称其为命运。 ——卡尔·荣格
在心理咨询领域，有个观点就是：大多数成人的心理问题，其实在他们小的时候就已经存在了，只是到了中年爆发出来了而已。
催眠理论也认为：我们的潜意识就像飞机的黑匣子，记录着我们一生的经历和记忆，如果我们的心理困扰在意识层面找不到原因，那么就可能是童年的创伤造成的！
而临床催眠便是利用我们的经验和技术，人为的导入一种意识弱化，潜意识打开的状态！
在这种放松专注的状态中，加上专业催眠师的正向积极的引导赋能，咨询师会在来访者潜意识的仓库里就可以找到问题的根源，或者找到童年的创伤事件，然后再运用一些专业的心理咨询技术来解决面对。
一旦问题从潜意识里化解了，来访者现实的心理困扰也会得到解决。
目前，临床催眠已经被公认是一种有效的心理咨询手段！一般情况下，在咨询3-5次后可以帮助来访者获得非常大的改善甚至完全解决问题，而单纯只做心理咨询却没有办法做到这一点。
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心理咨询中运用催眠的益处
《临床催眠实用教材》的作者迈克尔·雅普克博士对催眠进行如下定义：
催眠在心理咨询中的应用可追溯到20世纪初，当时主要用于治疗焦虑和心理创伤，随着时间的发展，催眠的应用范围逐渐扩大，涵盖了治疗抑郁症、恐惧症、睡眠障碍、疼痛管理等多个方面（Hammond, D. C., 2007）。
心理咨询中结合催眠有几大益处：
深入潜意识
催眠使个体能够进入一种放松和高度集中的状态，从而更容易接触到潜意识的内容，这对于探索根深蒂固的信念、情绪和行为模式尤为有效，在传统意识层面的谈话咨询中需要较长时间才能触及到。
加速咨询过程
催眠可以帮助个体快速进入深层心理状态，加速问题的识别和解决过程（Yapko, M. D., 2003），因为它直接作用于个体的潜意识，帮助快速识别和解决核心问题。
在某些情况下，结合催眠的心理咨询更为有效，例如，在处理焦虑、恐惧、抑郁、压力、情绪、信念模式等问题时，催眠被证明可以显著提高治疗效果，这意味着一些长期的心理问题可能在较短的时间内得到有效处理。
改善自我意识和自我控制
通过催眠，个体能够更好地了解自己的内在思想和感受。
这增强了自我意识和自我控制，有助于个体在日常生活中更有效地应对挑战。
缓解心理压力和身体症状
催眠有助于减轻心理压力，并可用于缓解与心理状态相关的身体症状，如失眠、紧张性头痛和压力性消化不良……
资源激活和创造性解决问题
在催眠状态下，个体可以更容易地访问和激活内在资源，例如创造力、内在力量和以前的成功经验，这些资源可以用于解决当前的心理问题。
简单心理Uni与APA催眠学会&国际催眠学会&艾瑞克森基金会等颁发的终身成就奖得主、权威催眠教材《临床催眠实用教程》作者迈克尔·雅普克博士（Michael D.Yapko)联合开发了《催眠技术的临床应用》课程。
这门课聚焦在催眠技术的临床应用，从四大模块循序渐进深入，帮助想学习催眠的学员带来正规的、系统的、专业的催眠课程。
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催眠在临床中如何工作？
几乎所有的心理咨询/治疗都从催眠开始的，无论是在治疗中多次遇到阻抗和瓶颈觉得难以处理，还是想继续增进和巩固治疗效果，催眠都可以帮助咨询师和来访者更顺畅有效地工作。
近年来，大量的研究开始关注临床催眠对治疗效果的影响。不断增加的客观证据表明，当催眠被作为治疗的一部分时，它通常都能增加治疗的效益。(Rosendahl et al., 2024; Milling, 2023; Ramondo, 2021)
那么催眠在临床中具体如何工作和应用？主要从如下三个方面体现：
一、解除内在防御，直达核心症结
关于催眠，现代催眠之父米尔顿·艾瑞克森是这样说的：
所有正使你深陷的问题，让你挣扎的负面习惯，你的焦虑，或者身体上的痛苦，这些都是让你进入你的灵魂旅途的切入口。
而催眠技术可以有效地解除对方的疑惧、戒备和羞耻感，因此当患者进入深度催眠状态时，许多处于无意识或潜意识中的记忆便会浮现。
咨询师可以由此引出心灵中压抑患者的困扰，找出心理症结的象征意义，分析其错误的思路，剖析其致病的缘由，教以正确的适应方法。
图源/pexels
二、经由催眠状态下的特殊心理变化，做出合适的引导
处于催眠状态下的人的心理状态会发生很多变化和特征，比如，注意力会变窄、想象力变强、双方关系更融洽、意象思维会更活跃等等。
这些变化和特征都有利于催眠治疗师和来访者本身更清楚明确地认知到催眠的程度和状态，不仅便于来访者了解自己，也便于催眠师做出最合适的下一步的引导。
1、预期
就像许多社会认知理论家已经指出的那样：来访者会被鼓励期待他们的体验发生改变，并且会去接受那些可以满足这些预期的暗示。
许多来访者会主动地要求用催眠来做干预，因为他们有着积极的预期。期待催眠的体验将会是强大的、戏剧化的和有效的。
2、选择性注意
一系列复杂的变量会决定什么会最终进入个体的注意领域，这包括感官刺激的程度、新异性、人们的反应倾向、人们在这一特定情境下的动机、心境以及在环境中共存的其他感官刺激的种类和程度。
对于催眠体验而言，关注一个特定的刺激（通常是你说的话或你的姿势）到了几乎能将其他当下出现的刺激屏蔽在外的程度乃是催眠体验的基础，其他的现象会在这一基础上出现。
3、解离
解离本质上指的是在正常情况下个体那些相互整合、相互协同发挥作用的功能部分能够自动地行使功能。解离是体验中如此关键的一部分，以至我们可以说，如果没有某种程度的解离，催眠就不可能发生。
总体而言，解离的程度越大，一个人对于催眠的主观体验就越深。
4、情感增加或减少
在催眠体验中，体验中的情感成分会直接发挥作用。情感性的、情绪性的反应也可以自发产生，也就是说，在没有做出任何暗示以产生任何特定感受的情况下，它们也会自发出现。
当然，情绪可以是积极的也可以是消极的，这些感受可以是与催眠治疗有关的内在过程相关的，也可以是对临床工作者的反应；
5、隐藏的观察者
催眠中的来访者会有多重觉察，每一个觉察会在一个不同的水平上运作。
在这些水平中，有一种是最为客观的，它对于体验的本质有相对现实的理解。希尔加德对它进行了如下的描述：”隐藏的观察者只是一个为了方便而使用的标签，它指的是具有高水平的认知功能的信息来源，而被催眠的人并没有办法有意识地体验到这个信息来源”。
即便是在较深的催眠体验中，来访者一般也能够知道他们在做什么，以及将要发生什么。
三、与其他疗法创造性整合，提升治疗效果
从整合治疗角度认识，现代催眠是一种创造力。催眠通常不被视为一种独立的治疗方法。相反，它是一种工具，一种向寻求帮助的人传递有益观点和想法的方式。催眠通常与其他心理治疗方法结合使用，如认知行为疗法（CBT）或人际关系治疗（IPT）。
2016年的一项研究报告表明，认知行为疗法(CBT)与催眠技术整合后的认知行为催眠治疗(CBH)，比单纯的认知行为心理治疗的有效率平均提高70%。
案例
患者女，34岁，恐怖症。
她于17年前因病做药敏皮试晕倒不省人事，经抢救清醒。此后对打针产生恐惧，心慌心跳，甚至晕倒。
整合治疗（催眠为核心）：
在这场治疗中整合运用了精神分析治疗、认知治疗、行为治疗以及催眠治疗等治疗技术。
首先使患者认识恐惧的非理性——认知疗法； 然后在催眠状态下调离患者的思维方向，切断与恐怖情景的联想——催眠、精分； 同时进行系统性脱敏性干预——行为疗法。
催眠与其他流派取向的整合运用，可以激发资源，会给整体的治疗带来加分的效果。
值得一提的是，尽管催眠作为一种心理助人技术已经取得了显著的进步，但它不是一个随意使用的工具，需在专业指导下进行深思熟虑的使用，且严格遵循心理咨询的规范，包括：保护患者隐私、遵守伦理道德、确保患者的利益等。
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《催眠技术的临床应用》课程学什么？
本课程由简单心理Uni和迈克尔雅普克博士联合开发，博士本人就是这门课程的权威、专业保证。
谁是迈克尔·雅普克？
你能学到什么？
✅模块一：临床催眠的机制和原理
催眠的根本原则
澄清七个关于催眠的常见迷思
催眠的不同理论模型
临床催眠背后的神经科学
影响催眠反应性的三大因素
✅模块二：催眠场景的建构及催眠导入技术
如何构建一次催眠会谈
催眠的三个发展取向：传统取向、标准化取向和资源利用取向
催眠导入及加深技术
提升催眠会话效能的指南和技巧
催眠会谈中与来访者的互动
✅模块三：催眠核心技术在临床治疗中的应用
8大经典催眠现象在临床中的如何利用：年龄退行（Age regression）、年龄前瞻（Age progression） 、失忆（Amnesia） 、紧张症（Catalepsy） 、解离（Dissociation）、幻想（Hallucinations） 、意动反应（Ideodynamic response） 、时间扭曲（Time Distortion） 临床催眠中开发来访者的个人资源的实用技术 间接暗示——“隐喻”技术的重要作用 临床催眠中运用“期望”的强大力量
✅模块四：针对不同议题，如何实施临床催眠
焦虑及抑郁治疗议题 疼痛干预议题 儿童青少年来访者 意料外反映的临床应对 催眠+其他疗法的整合应用
为了让学员学习体验更好，在内容方面我们还为学员提供两大保障支持：
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《催眠技术的临床应用》
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