知雨生天然虾青素鸡蛋，健身最新搭配~

对于健身爱好者来说，鸡蛋可以说是补充人体蛋白质最的好食物了，而且鸡蛋中的各类营养含量也是非常符合肌肉生长的需要，那么虾青素鸡蛋对于你们来说更是如虎添翼了，对于健身后的肌肉恢复也是很有帮助的。

天然虾青素，能够消除大量运动后的疲劳感，同时起到预防疲劳的重要手段。运动后及时补充虾青素，可以抑制自由基对机体氧化损害作用，增加肌肉力量和肌肉耐受力，减轻剧烈运动后产生的肌肉酸痛。

虾青素鸡蛋

而知雨生的虾青素鸡蛋，是虾青素与鸡蛋营养价值二合一的产物，不仅能够补充普通鸡蛋的优质蛋白以及全部营养价值，同时其含有的虾青素能够抗击运动后氧自由基对身体的损伤，让运动健身更轻松。

一般而言，健身增肌的人群，只吃蛋白，而扔掉蛋黄，因为蛋黄中含有大量胆固醇和脂肪，但研究表明，蛋黄中也有蛋白质，且利用率比蛋白更高。蛋黄中除了蛋白质，还有维生素E、锌等多种营养素，丢掉太过可惜。蛋黄中的脂肪以单不饱和脂肪酸为主，磷脂含量也较高。

虽然蛋黄含有胆固醇，但是只要不过量吃没什么大问题。然而，虾青素鸡蛋的胆固醇含量仅占普通鸡蛋的50%，每天吃完整的虾青素鸡蛋，完全不用担心胆固醇超标，同时橙红色的蛋黄中含有的虾青素。

有助于延缓运动性疲劳的发生和加快体能恢复，对我们身体健康是非常有益的，健身吃虾青素鸡蛋，完全不用再扔掉蛋黄了。

吃虾青素鸡蛋的健身效果虽好，但也同样不宜过多，尤其对于经常运动者来说，吃过多容易增加肝脏与肾脏的负担。力量训练适合各个年龄段的人，最佳进食量也要根据年龄段来区分，通常老人每天吃1—2个;中青年每天吃2个;重体力劳动者，每天可吃2—3个。

所以对于健身爱好者来讲，知雨生虾青素鸡蛋是你们补充体能的不二选择，当然也要注意营养均衡，肉类食物也是需要补充的。